忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【度假聖地旅館】清邁背包客旅舍 - 清邁渡假訂房
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主要設施
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- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於舊城
- 清邁藝術文化中心 (0.8 公里) 旅館折扣費用
- 清曼寺 (1 公里)
- 清邁國立博物館 (4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每4人就1個血壓有問題 別等中風倒下才知道
根據國健署最新統計，全台不分年齡有500萬人高血壓，也就是每4個人就有1人是高血壓，但是卻有近7成的人不清楚自己有高血壓，甚至到了中風倒下才知道，還有人更不了解高血壓併發症，每4.5人死亡中就有1人死於高血壓，致死率勝過「菸酒」與「癌症」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云說，學會正確量血壓、吃對東西、不亂停藥、做對運動，牢記四大招，降血壓並不難。
恩主公醫院中醫部部長、張晉賢醫師說，以前都是50歲以上罹患高血壓機率高，近年來年齡層逐漸下降到30至50歲間，高血壓一般症狀是會頭痛、不舒服，但也有的不會有這些症狀，大家都覺得稍微不舒服可能就是太累，並不會想到是高血壓，以為休息、喝杯咖啡就可以解決，如此一直拖到血壓高峰發病了就來不及了。
TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云將與醫師專家教導大家如何降血壓，包括正確量血壓的方法、哪種血壓計最準、一招看懂血壓；吃對東西也很重要，節目中將分享怎麼吃可以讓大家8週降血壓，以及介紹天然的降血壓藥有哪些？
更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！
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